Chamomile Tea in Tamil | சீமை சாமந்தி நன்மைகள்

சீமை சாமந்தி நன்மைகள் | Chamomile Tea In Tamil

கெமோமில் என்பது சீமை சாமந்திப்பூ என்பதாகும்.இந்த சாமந்தி பூவில் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கின்றது.இந்த சீமை சாமந்தி பூ சர்ம பராமரிப்புக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றது.இந்த பூவை டீயாகவும் செய்து குடிக்கலாம்.

இதில் இருக்கும் மூலக்கூறுகள் வயது முதிர்ந்தவரின் அறிகுறிகளை எதிர்த்து போராடுவதற்கு உதவியாக இருக்கின்றது.இளமையுடன் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பினால் இந்த சீமை சாமந்தி பூவை டீ வைத்து குடித்தால் போதும்.இது வயிற்று வலி சார்ந்த பிரச்சினைகளை போக்குகிறது.

அது மட்டும் இல்லாமல் இது பலவிதமான பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வாக அமைந்திருக்கிறது.மேலும் இதில் இருக்கும் சத்துக்கள் சர்க்கரை நோய் மாதவிடாய் வலி மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவியாக இருக்கின்றது.

Chamomile Tea Benefits

இந்த சீமை சாமந்தி பூ தேநீர் மூலப்பொருள் தவிர எராளமான ஆரோக்கியம் கொடுக்கக்கூடிய நன்மைகள் இருக்கின்றது.

நீரிழிவு மற்றும் சர்க்கரை பிரச்சனை

சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் இந்த கெமோமில் தேநீரை குடித்து வந்தால் சர்க்கரை நோய் விரைவில் குணமடையும்.இது ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்த அளவுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.அது மட்டும் இல்லாமல் இது நீரிழிவு நோய்க்கும் மருந்தாக இருக்கின்றது.

மாதவிடாய் பிரச்சனை

இந்த கெமோமைலில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மயக்க மருந்து மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு சக்திகள் இருக்கின்றது.இதனால் மாதவிடாய் முன் நோய் கூடிய காரணம் ஏற்படும் கவலை மற்றும் அசோகரித்தை போக்க இது பெரிதும் உதவுகின்றது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

இது எலும்பு அடர்த்தியின் முற்போக்கான இழப்பு ஆகும் இந்த இழப்பு எலும்பு முறிவு மற்றும் குனிந்து தோரணையில் இருக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றது.கெமோமில் ஸ்ட்ராய்டு சிகிச்சையின் காரணமாக எலிகளில் இருக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை தடுக்க உதவியாக இருக்கிறது.கெமோமில் இருக்கும் ஃபிளாவனாயுடுகளில் ஆக்சிஜனேற்ற விளைவுகள் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை பெரிதும் தடுக்க உதவியாக இருக்கிறது.

வீக்கம்

அழற்சி என்பது தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுவதற்கான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.கெமோமில் தேனீரில்  கலவைகள் இருப்பதனால் வீக்கத்தை குறைக்கின்றது. நீண்டகால அழற்சியானது மூலநோய் இரைப்பை குடல் வலி கீழ்வாதம் தன்னுடல் தாக்க கோளாறுகள் உடல் பருமன் மற்றும் மனசோர்வு போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளை தடுக்கின்றது.

புற்றுநோய்

கெமோமில் இருக்கும் கலவைகள் கிளியோமா கல்லீரல் புற்றுநோய் கர்ப்பப்பை வாய்வு புற்றுநோய் மற்றும் லுகேமியா போன்ற வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகின்றது.மேலும் இது புற்று நோயை எதிர்ப்பு சக்தியை தடுக்க பெரிது உதவுகிறது.

தூக்கமின்மை

தூக்கம் இல்லாமல் இருக்கும் அனைவரும் இந்த சீமை சாமந்தி பூ தேநீரை குடித்தால் விரைவில் தூக்கம் வரும்.இருப்பினும் இது அறிவுரைகளை குறைக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை மேலும் இது தூக்கமின்மையை தடுக்க பெரிதும் உதவியாக இருக்கிறது.

குளிர் அறிகுறி

இந்த சீமை சாமந்திப்பூ தேனீரின் ஆவியை உள்ளிழுத்தாள் ஜலதோஷத்தின் சில அறிகுறிகளை போக்கிவிடும்.

லேசான தோல் நிலை

கெமோமில் இருக்கும் மேற்போச்சு தயாரிப்புகள் உதவியாக இருக்கின்றது.இது முகப்பரு சிகிச்சை,உணர்வு திறன் வாய்ந்த சர்ம பிரச்சனை,தோல் நீர் இழப்பு குறைவு போன்றவற்றை நீக்குகிறது.

Chamomile Tea SideEffects

கெமோமில் பாதுகாப்பானது இன்று அனைவரும் கூறுகின்றனர்.இது தூக்கம் மற்றும் பெரிய அளவுகளில் வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது.இது டொய்சி குடும்பத்தில் தொடர்புடைய தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தூண்டும் ஆற்றலை கொண்டிருக்கிறது.இது ராக்வீட் டொய்ஸி மலர்கள் சாமந்தி போன்ற தாவரங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.தோல் கிரீம் பயன்படுத்துவோருக்கு தோல் அலர்ஜியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கண்களுக்கு எரிச்சலையும் ஏற்படுகிறது.

How To Make Chamomile Tea

தேவையான பொருட்கள்

• தேவையான அளவு தண்ணீர்
• கெமோமில்
• தேன்

செய்முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை அதிக வெப்பத்தில் சூடு செய்ய வேண்டும்.தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன் வெப்பத்தை அனைத்து உலர்ந்த கெமோ மில் சேர்க்க வேண்டும்.ஒரு நிமிடம் மூடி வைக்க வேண்டும்.தேநீர் கோப்புகளில் கெமோமில் தேனீரை வடிகட்ட வேண்டும். பிறகு சுவைக்கு தேனை சேர்க்க வேண்டும்.